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Quando atingimos uma determinada idade, algumas de nossas capacidades acabam decaindo, e uma delas é a capacidade cognitiva. Para prevenir isso, usando como base o conceito de reserva cognitiva, treinar o cérebro com exercícios específicos é muito importante.

Além disso, com a idade avançada, algumas doenças e alterações podem surgir, e, mesmo que ainda não possam ser curadas, podem ser detectadas precocemente através de testes e treinamentos, preservando, assim, as capacidades cognitivas.

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